Слабость, недомогание, усталость. Луну-полтора после родов молодая мама нуждается в досмотре почти так же, как и ее малыш. Главное, чтобы окружающие понимали это. А задание близких - помогать молодой маме не только эмоционально, но и физически. Одной недосыпки хватило бы, чтобы устать до умопомрачения. Но есть еще стирки, домашние обязанности. Конечно, полностью решить эту проблему не прибегнут, но сделать ее менее болезненной - полностью реально.
Во-первых, нужно научиться отличать необходимое от желаемого. Можно к изнеможению кипятить все кряду и проглаживать пеленки с обеих сторон. Но с ребенком ничего не произойдет, если она будет спать в пеленке, которая проглажена с одной стороны.
Во-вторых, невзирая на то что с рождением ребенка семейный бюджет уменьшается, не нужно экономить на разных нововведениях по уходу за малышом. Все эти памперсы, одноразовые пеленки, гигиенические салфетки, очень облегчают жизнь.
И, в-третьих, нужно использовать любую возможность для отдыха и возобновления сил. Если ребенок заснул - не спешите мыть посуду, а поспите тоже. Это будет полезно не только для вас, но и для вашего малыша. Ведь накопленная физическая усталость переходит в психологическую и выражается в раздражении, впечатлительности, слізливості, апатии и плохом настроении.
Депрессия
Молодую женщину, которая только что родила ребенка, охватывают неизвестные ей ранее чувство, потому ее душевное состояние очень нестабильно. Через длительные эмоциональные перенапряжения и психологические травмы у женщины может начаться депрессия. Молодой маме кажется, что будущее не обещает ей никаких радостей, в голову ей приходят только плохие мысли. Женщина теряет ко всему интерес, ее работоспособность резко снижается. Если у вас возникло подобное состояние, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Однообразие
Особенно ее чувствуют те женщины, которые к декрету вели активный образ жизни и пытались самореализоваться в профессиональном плане. На время об этом придется забыть, но быть защелкивающимся в треугольнике " діти-кухня-парк" тоже нельзя. Договоритесь с мамой, чтобы она посвящала вашему чаду, как минимум, два часа на неделю, а сами проведите это время вне дома.
Чувство вины
Часто, выбираясь куда-то без ребенка, женщина начинает возводить себя переживаниями. Это неправильно. Ведь даже сами любящие люди не смогли бы сохранить свои чувства, если бы постоянно находились только в обществе друг друга. Поэтому, если у вас появилась возможность отдохнуть, не отказывайте себе в этом. Тем более, что по возвращении домой вы почувствуете еще большую радость от встречи с ребенком. Чувство вины может донимать, если ребенок занемог, а мама что-то сделала не так. Но важно понимать, что от ошибок никто не застрахован. Главное - сделать выводы из своей ошибки.
Страхи, переживания
Переживание за ребенка знакомо каждой матери. Оно появляется еще к рождению и остается на всю жизнь. Это природнє чувство, в основе которого, - любовь к своему ребенку. А вот всяческие необоснованные страхи просто мучают мамочек: "Почему малыш еще не ползает (не ходит, не говорит и так далее)? В книге написано, что ему уже время!", "Почему он такой грустен? Наверно, занемог!" И если не научиться лишаться от страхов в настоящий момент, в дальнейшем они будут очень отравлять жизнь и вам, и вашему ребенку. Главное - понять, что каждый ребенок развивается по-своему, неповторимо, и ваш малыш совсем не обязано набирать в весе так именно, как ребенок вашей подруги или как написано в книге.
Постарайтесь найти позитивный аргумент на каждый свой страх. Например: сын еще не пошел, потому что мальчики начинают ходить позже, и так далее Важно каждый аргумент заканчивать тем, что ваш малыш, - наилучший, и вы его очень любите.
Отношения с родственницами
У молодой мамы часто возникают споры с бабушками малыша, которые, как более опытные матери, пытаются навязать свое мнение. Если вы обращаетесь за советом к своей маме или свекрови, право воспользоваться или не воспользоваться этим советом должно оставаться именно за вами.
. и с мужчиной
Появление ребенка не создает новых проблем между мужчиной и женой, а заостряет те, которые существовали еще до рождения малыша. Часто молодые мамы обижаются на отсутствие помощи и внимания со стороны мужчин. И в этот момент очень важно не скрывать образ в себе, лучшее вместе обсудить проблемы и искать пути их решения.
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий